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스트레스 원인_유전, 체질, 성격, 호르몬

현대인들은 많은 스트레스에 노출되어 있다. 누구는 스트레스 극복이 쉬운 반면 누구는 스트레스에 취약하다. 예를 들어 외향적인 사람은 외부자극을 심리적 압박으로 받아드리는 경향이 적으나, 내향적인 사람은 외부 자극에 더 민감하다. 이런 것들은 선척적으로 타고난 기질일까? 놀랍게도 그렇다. 사상체질이나 유전 등이 스트레스를 받는 정도에 영향을 줄 수 있다. 사상체질별 스트레스 동양 사상체질에는 태음인, 소음인, 소양인, 태양인 이 있다. 태음인 무겁고 우직하며 꾸준하고 책임감이 강하다. 진행했던 일들이 좌절되었을 때 스트레스를 느끼고, 스트레스 인지가 둔해 쉽게 동요되지 않는다. 대신 스트레스를 받으면 건망증과 무기력증이 나타나고, 감정을 교류하는 정서 중심의 대처, 소극적인 방법으로 스트레스를 해소한다...
건강한 삶을 위한 한 걸음 2025. 3. 20. 21:15
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