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노화의 원인과 노화 늦추는 방법

사람들은 누구나 늙습니다. 노화를 피하기 위해 많은 방법들이 연구되고 있는데, 오늘은 노화와 관련된 여러가지 이론과 원인, 해결방안에 대해서 알아보겠습니다.  노화란? 사람이 성숙한 이후 신체기능이 나빠져 사망 확률이 높아지는 과정입니다. 세포로 보면 세포가 분열할 수 있는 능력을 잃어버리는 과정이죠. 그렇다면 사람은 언제 다 성숙되었다고 볼까요? 성숙기는 개인마다 상이한데 기능 쇠퇴는 30대부터 시작합니다. 일반적으로 뇌는 20대, 소화기는 55세, 간장은 70세, 뼈는 35세, 근육은 30세부터 노화가 시작되죠.  노화가 시작되면 스트레스 대처 능력과 생리적 기능이 감소하고 질병으로부터의 위험이 증가합니다. 이로 인해 사망확률 또한 증가하죠. 노화는 질병과 관련 없이 독립적으로 진행되나, 질병의 영향..
건강한 삶을 위한 한 걸음 2025. 3. 15. 13:13
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